こんにちは。 ミニマリストyuyaです。 1日24時間その3分の1ぐらいの時間が費やされる。 睡眠時間。 睡眠は本当に大切だと思うので本を読みました。 スタンフォード式最高の睡眠 という本を読みました。 この本には睡眠の質についてや、最高の睡眠法などが書…