こんにちは。 ミニマリストyuyaです。 最近、朝起きるときに疲れが溜まってる時が多いです。 何か変えなきゃ。と思い考えました。 毎日同じ時間に寝ているし、日常でもそんなにキツくはないです。 ただ、寝る前に少しスマホをいじることが多かったような気が…