筋トレで疲れない体を目指す

こんにちは。

ミニマリストyuyaです。

トレーニングを再開してから思った事がある。

「筋トレをすると疲れる」とか「疲れたからジムに行けない…」とかいう人がいるが、トレーニングをする事で質の良い睡眠が取れるような気がする。

あとは食欲が出るので逆にエネルギッシュになる。

1日を全力で過ごしたいならトレーニングをしよう！！

以上。